Những điều quan trọng khi dùng kem chống nắng mà bạn không nên bỏ qua

Kem chống nắng là một phần không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da. Nó bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời, thường liên quan đến cháy nắng, lão hóa sớm. Mặc dù không có loại kem chống nắng nào hiệu quả 100%, nhưng các thành phần hoạt tính của nó hoạt động như một lớp màng chắn chống lại tia UV và giảm thiểu tác hại của ánh nắng mặt trời.

1. Những bộ phận cơ thể thường bị bỏ sót khi thoa kem chống nắng

Mọi người thường tập trung vào mặt và cánh tay nhưng lại bỏ qua những vùng da nhỏ hơn, cũng dễ bị tổn thương không kém. Những vùng da thường bị bỏ sót khi thoa kem chống nắng bao gồm tai, gáy, mí mắt, môi, da đầu (đặc biệt là ở những người tóc mỏng) và mu bàn chân.

2. Loại kem chống nắng phù hợp

Kem chống nắng thường được phân loại thành hai loại chính: vật lý và hóa học.

Kem chống nắng vật lý chứa các thành phần như oxit kẽm hoặc titan dioxit, những thành phần này nằm trên bề mặt da và phản chiếu tia UV, rất lý tưởng cho da nhạy cảm hoặc những người dễ bị kích ứng.

Ngược lại, kem chống nắng hóa học hấp thụ tia UV và chuyển hóa chúng thành nhiệt bằng cách sử dụng các thành phần như oxybenzone, avobenzone hoặc octinoxate.

Cả hai loại đều bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB, nhưng kem chống nắng tốt nhất là loại phù hợp với loại da của bạn, có khả năng bảo vệ phổ rộng, có chỉ số SPF ít nhất là 30 và được sử dụng thường xuyên.

Đối với những vùng da thường bị bỏ quên, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng kem chống nắng dạng thỏi, lý tưởng cho vùng mắt và môi, còn dạng xịt hoặc kem dưỡng mỏng nhẹ phù hợp cho da đầu và các nếp gấp trên cơ thể.

3. Những thói quen sử dụng kem chống nắng nên áp dụng

Thoa kem chống nắng 15-30 phút trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Thoa đủ lượng kem theo quy tắc hai ngón tay trỏ và giữa cho mỗi vùng da cần thoa kem.

Thoa lại sau mỗi 2-3 giờ và sau khi đổ mồ hôi hoặc bơi lội.

Đặt lời nhắc để thoa lại kem chống nắng khi tiếp xúc lâu với môi trường ngoài trời.

Bên cạnh việc sử dụng kem chống nắng, bạn hãy sử dụng son dưỡng môi có chỉ số chống nắng SPF và đội mũ rộng vành hoặc mặc quần áo chống tia UV.