Thêm những món ăn này vào thực đơn cho người bệnh cúm A

Một số loại thực phẩm mà người bị cúm A nên bổ sung trong thực đơn ăn uống bao gồm:

- Nước ấm: Trước khi nghĩ đến các loại thực phẩm, người bệnh cần lưu ý uống nhiều nước ấm. Khi bị cúm, bệnh nhân dễ bị sốt, tiêu chảy hoặc nôn,... khiến mất nước, mất chất điện giải, do đó, cơ thể cần được bù nước kịp thời.

- Súp gà: Đây là món ăn dạng lỏng, chứa nhiều dinh dưỡng, không chỉ dễ ăn mà còn hỗ trợ giảm viêm, tăng cường miễn dịch. Do đó, bạn nên bổ sung súp gà vào thực đơn của người đang mắc cúm A.

- Tỏi: Thực phẩm này không chỉ giúp cho món ăn thêm hấp dẫn mà còn rất tốt cho sức khỏe. Người nhiễm cúm A, có thể ăn tỏi sống hoặc tỏi được nấu chín cùng với một số loại thực phẩm khác để tăng cường miễn dịch, phòng ngừa biến chứng và đẩy nhanh quá trình hồi phục.

- Gừng và nghệ: Củ nghệ có chứa chất curcumin có công dụng chống oxy hóa và chống viêm hiệu quả. Trong khi đó, gừng lại có tính kháng khuẩn cao. Do đó, bệnh nhân có thể sử dụng 2 loại gia vị tự nhiên này khi đang bị cúm.

Tuy nhiên, nếu lạm dụng, có thể gây ra một số tác dụng phụ như khó ợ nóng, tiêu chảy, khó chịu vùng bụng, kích ứng cổ họng. Phụ nữ mang thai không nên tự ý sử dụng mà cần tham khảo ý kiến bác sĩ để có được lời khuyên hữu ích.

- Bổ sung các loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin C: Tác dụng của những loại thực phẩm này là tăng cường miễn dịch, giảm triệu chứng bệnh. Một số loại thực phẩm giàu vitamin C mà bạn nên bổ sung có thể kể đến như dâu tây, cam, bưởi, cà chua, ớt chuông đỏ, rau lá xanh,...