7 dấu hiệu sớm của bệnh mãn tính mà bạn dễ bỏ qua

Bệnh mãn tính ngày càng xuất hiện với tần suất lớn, song phần lớn người bệnh chỉ tìm đến bác sĩ khi triệu chứng trở nên rõ rệt và khó chịu.

Theo bác sĩ tiêu hóa Saurabh Sethi, đang làm việc tại California và từng được đào tạo tại AIIMS, Harvard và Stanford, nhiều dấu hiệu sớm của các bệnh mãn tính thực tế xuất hiện âm thầm, tinh tế và rất dễ bị bỏ qua.

Ông Saurabh Sethi đã chia sẻ 7 dấu hiệu đầu tiên của các bệnh phổ biến nhằm nâng cao nhận thức cộng đồng:

1. Rối loạn chức năng tuyến giáp

Tăng cân bất thường thường được xem là dấu hiệu của bệnh tuyến giáp, nhưng đây không phải biểu hiện đầu tiên.

Bác sĩ Sethi cho biết, những dấu hiệu sớm nhất của rối loạn tuyến giáp không phải là tăng cân mà là suy giảm trí nhớ, hay quên việc nhỏ và cảm giác “sương mù não”.

Ông nhấn mạnh: “Não bộ thường phát tín hiệu bất thường trước khi cơ thể thay đổi về cân nặng”.

2. Tiểu đường type 2

Ở giai đoạn sớm, bệnh không gây khát nhiều hay đi tiểu nhiều như nhiều người tưởng. Thay vào đó, cảm giác mệt mỏi sau bữa ăn là tín hiệu quan trọng liên quan đến sự dao động đường huyết.

Năng lượng suy giảm ngay sau ăn thường là phản ứng đầu tiên của cơ thể khi glucose tăng bất thường.

3. Bệnh gan nhiễm mỡ

Triệu chứng rõ ràng như đau bụng chỉ xuất hiện ở giai đoạn muộn hơn. Tín hiệu sớm nhất lại là giảm sức bền và mệt mỏi quá mức ngay cả khi thực hiện các hoạt động nhẹ. Điều này cho thấy gan bắt đầu rối loạn trong việc chuyển hóa năng lượng.

4. Bệnh tự miễn

Không phải những cơn đau khớp, mà chính tình trạng cứng khớp vào buổi sáng kèm cảm giác viêm âm ỉ, mơ hồ và không rõ nguyên nhân mới là dấu hiệu sớm của bệnh tự miễn. Bác sĩ Sethi cho biết tình trạng viêm “ngầm” này thường kéo dài âm thầm trước khi gây ra các tổn thương rõ rệt.

5. Thiếu vitamin B12

Những tổn thương thần kinh chỉ xuất hiện sau. Dấu hiệu sớm gồm hay cáu gắt và giảm trí nhớ tiến triển. Các dây thần kinh bị ảnh hưởng sẽ gửi tín hiệu bất thường từ rất sớm, dù cơ thể chưa có biểu hiện nặng nề.

6. Mất nước mãn tính

Nhiều người nghĩ mất nước thể hiện bằng cảm giác khát, nhưng thực tế, đau đầu và khó tập trung mới là dấu hiệu xuất hiện đầu tiên.

Não là cơ quan nhạy cảm nhất với tình trạng thiếu nước, gây ảnh hưởng ngay cả khi người bệnh đã nghỉ ngơi.

7. Nồng độ cortisol cao

Cortisol tăng khiến cơ thể dễ tích mỡ vùng bụng, song biểu hiện đầu tiên lại nằm ở tinh thần. Người có nồng độ cortisol cao thường thức dậy với cảm giác lo âu, bồn chồn, ngay cả khi chưa bắt đầu ngày mới.

Bác sĩ Sethi nhấn mạnh: “Sức khỏe đường ruột là nền tảng cho sức khỏe tổng thể”. Việc quan sát sự thay đổi về năng lượng, tâm trạng, hệ miễn dịch, cảm giác thèm ăn và các dấu hiệu viêm có thể giúp phát hiện sớm những bất thường trong cơ thể, từ đó chủ động tìm kiếm hỗ trợ y tế kịp thời.

(Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế tư vấn chuyên nghiệp. Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ, chuyên gia y tế nếu có thắc mắc).