Bỏ bữa sáng có là nguyên nhân chính làm đau dạ dày không

Theo các nghiên cứu y khoa, việc đau dạ dày thường bắt nguồn từ nhiều yếu tố phối hợp như chế độ ăn uống không hợp lý, stress kéo dài, vi khuẩn Helicobacter pylori, lạm dụng 1 số loại thuốc, thói quen sinh hoạt thiếu điều độ.

Tổ chức Y tế Thế giới chưa từng khẳng định bỏ bữa sáng là nguyên nhân chính gây đau dạ dày. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho thấy thói quen này có thể làm tăng nguy cơ rối loạn tiêu hóa. Một nghiên cứu đăng trên Journal of Clinical Gastroenterology cho thấy những người thường xuyên bỏ bữa sáng có tỉ lệ mắc các triệu chứng như đầy bụng, ợ nóng, đau âm ỉ vùng thượng vị cao hơn 30% so với người ăn sáng đều đặn.

Bên cạnh đó, khi dạ dày trống rỗng trong thời gian dài, axit dịch vị vẫn tiếp tục được tiết ra. Điều này khiến niêm mạc dạ dày dễ bị tổn thương do không có thức ăn trung hòa axit. Tuy nhiên, tình trạng này chỉ thật sự không tốt khi kết hợp với các yếu tố khác như căng thẳng, thức khuya…

Bỏ bữa sáng không phải là nguyên nhân chính gây đau dạ dày nhưng là yếu tố góp phần làm tăng nguy cơ nếu duy trì trong thời gian dài. Để bảo vệ hệ tiêu hóa, nên duy trì bữa sáng lành mạnh, giảm căng thẳng và thăm khám định kỳ nếu có dấu hiệu bất thường.