Trị chứng mất ngủ theo bài thuốc Đông y của phim Yêu em

Gần đây, bộ phim “Yêu em” do Trương Lăng Hách và Từ Nhược Hàm đóng chính gây sốt trên mạng xã hội.

Phim không chỉ thu hút khán giả nhờ không khí nhẹ nhàng, dễ chịu mà còn cung cấp thêm nhiều bài thuốc Đông y bổ ích, những mẹo chữa mất ngủ dễ thực hiện.

Nếu một người mất ngủ nhẹ, có thể đặt quả táo (hoặc cam) ở đầu giường, vì chúng mang tác dụng ám thị tâm lý, mùi hương nhẹ nhàng, giúp dễ đi vào giấc ngủ hơn so với thông thường.

Tuy nhiên, quả táo không có tác dụng trị chứng mất ngủ. Vì thế, bạn có thể sử dụng bài thuốc kết hợp những nguyên liệu Đông y sau:

"Hoàng liên, hoàng sâm ổn định tim; đương quy, sinh địa, thược dược, táo nhân giúp tư âm, dưỡng huyết; cam thảo cùng với trúc nhự thì đả thông kinh mạch; bá tử nhân, ngũ vị tử, dạ hợp tác dụng dưỡng da, an thần.

Sài hồ, rễ mẫu đơn trắng, rễ đương quy, phục linh, hà thủ ô, hạt chà là gai, cam thảo, vỏ táo tàu, bách hợp, ngũ vị tử, kha tử, khoai môn, khoai sọ khi kết hợp sẽ kích thích buồn ngủ, giúp ngủ ngon hơn. Những nguyên liệu trên khi kết hợp với nhau vừa có vị đắng, vừa có vị cam thảo ngọt ngào, nhẹ dịu".

Đây là bài thuốc mà tác giả Sênh Ly có đề cập trong tiểu thuyết gốc "Yêu em là điều tuyệt vời nhất anh đã làm".

Sênh Ly từng theo học Đại học Y khoa Nam Kinh, có kiến thức vững chắc về các đề tài y học. Các bài thuốc Đông y mà cô đề cập trong truyện và phim đều dựa vào kiến thức học tập và ý kiến chuyên gia.

Ngoài ra, theo bác sĩ Chuyên khoa I Dương Ngọc Vân - Bệnh viện đa khoa MEDLATEC, các nguyên liệu như hoàng liên, cam thảo có tác dụng hỗ trợ giảm mệt mỏi, an thần, xua tan chứng lo âu. Khi giải quyết được những vấn đề về mặt tinh thần, việc điều trị chứng mất ngủ sẽ dễ dàng hơn.

Theo đó, bạn có thể kết hợp như sau: xích đan (16g), hoàng liên (20g) và cam thảo (10g). Sau khi xay các nguyên liệu thành dạng bột mịn, hãy trộn cùng rượu trắng nóng để vo thành viên nhỏ có kích thước bằng hạt đậu xanh. Sử dụng khoảng 10 viên/ngày và duy trì cho đến khi các dấu hiệu của bệnh được thuyên giảm.